Son Zamanlarda Saçlarım Aşırı Dökülüyor, Aynı Sorunu Yaşayan Var Mı?

Dilan

Kayıtlı Üye
Mesajlar
78
Buraya yazıp yazmamak arasında çok kaldım ama sanırım içimi dökmeye ihtiyacım var. Yaklaşık 2-3 aydır saç dökülmem inanılmaz arttı. Duşta süzgeci temizlemek artık moralimi bozuyor, tarak desen dolup taşıyor. Eskiden saçlarım en azından toplu dururdu, şimdi atkuyruğu bile incecik kalıyor.

Hayatımda son dönemde stresli şeyler oldu, beslenmem de çok düzenli sayılmaz. Belki hepsi üst üste geldi ama insan yine de korkuyor. Aynaya baktıkça saç ayrımımın genişlediğini hissediyorum, bu da özgüvenimi ciddi etkiliyor. Saçım her zaman benim için önemliydi, şimdi elimden kayıp gidiyor gibi geliyor.

Doktora gitmeyi düşünüyorum ama öncesinde gerçek deneyimler duymak istedim. İnternette okuduklarım bazen daha da panik yapıyor. “Geçer” diyen de var, “kalıcı olabilir” diyen de… Açıkçası hangisine inanacağımı şaşırdım.

Sizden ricam, benzer bir dönemden geçen varsa neyin gerçekten işe yaradığını dürüstçe paylaşması. Vitamin mi, beslenme mi, doktora gitmek mi?

Bu kadar yoğun saç dökülmesi yaşayan oldu mu, nasıl toparladınız?
 
Ben kan tahlili yaptırınca demir eksikliği çıktı. Takviyeye başlayınca 2 ayda dökülme ciddi azaldı. Bence erteleme, önce sebebi öğrenmek çok rahatlatıyor.
 
Oyla 0
Stres bende ana faktördü. Uyku düzeni + magnezyum + saç derisi masajı birlikte işe yaradı. Tek bir şey değil, bütünlük önemli bence.
 
Oyla 0
Aynı süreci yaşadım. Dermatoloğa gittim, telogen effluvium dedi. Geçici olduğunu bilmek bile rahatlattı. Düzenli beslenme ve sabırla toparladı.
 
Oyla 0
Lütfen kendine yüklenme. Saç dökülmesi çoğu zaman vücudun verdiği bir sinyal. Dinleyince ve destekleyince düzeliyor, yalnız değilsin 🌸
 
Oyla 0
Geri
Üst Alt