Son zamanlarda saçlarımın ve tırnaklarımın uzamasında ciddi bir yavaşlama fark ettim ve bu durum canımı sıkıyor. Eskiden daha hızlı uzarlardı ama şimdi sanki durdu. Hem saçlarım daha kırılgan hale geldi hem de tırnaklarım güçsüzleşti. Vitamin eksikliğinden mi, yanlış ürün kullanımından mı kaynaklanıyor bilmiyorum. Bu konuda deneyimlerinizi paylaşır mısınız? Hangi ürünleri kullanmalıyım, beslenme şeklimi nasıl düzenlemeliyim?