Nihat Yazar
Kayıtlı Üye
- Mesajlar
- 17
Spor yapmaya başladıktan sonra saç dökülmesiyle ilgili kafama takılan bir konu var. Düzenli antrenman yapıyorum ve protein tozu da kullanıyorum. Tam bu dönemde saçlarımda bir incelme ve dökülme fark edince ister istemez ikisi arasında bağlantı kurmaya başladım. İnternette bu konuda çok fazla çelişkili bilgi var.
Bir tarafta “protein tozu saç döker” diyenler var, diğer tarafta bunun tamamen şehir efsanesi olduğunu savunanlar. Asıl mesele protein mi, yoksa sporla birlikte değişen hormon dengesi mi, onu ayırt etmek zor. Bazıları ağır antrenman ve supplement kullanımının dökülmeyi hızlandırabileceğini söylüyor, bazıları da beslenme yeterliyse hiçbir sorun olmayacağını.
Sporu bırakmak gibi bir niyetim yok ama saç dökülmesini de görmezden gelmek istemiyorum. Belki sorun protein tozunun kendisi değil de kullanılan ürünün kalitesi, miktarı ya da vücudun verdiği tepki olabilir. Bir de stres, uykusuzluk gibi faktörler spor dönemlerinde artabiliyor, bunların da payı olabilir.
Gerçekten spor yapıp protein kullanan ve saç dökülmesiyle bağlantı kurabilenlerin deneyimleri bu noktada daha yol gösterici oluyor.
Spor yapan ve protein tozu kullananlarda saç dökülmesiyle bağlantı olduğunu düşünen var mı, sizde nasıl oldu?
Bir tarafta “protein tozu saç döker” diyenler var, diğer tarafta bunun tamamen şehir efsanesi olduğunu savunanlar. Asıl mesele protein mi, yoksa sporla birlikte değişen hormon dengesi mi, onu ayırt etmek zor. Bazıları ağır antrenman ve supplement kullanımının dökülmeyi hızlandırabileceğini söylüyor, bazıları da beslenme yeterliyse hiçbir sorun olmayacağını.
Sporu bırakmak gibi bir niyetim yok ama saç dökülmesini de görmezden gelmek istemiyorum. Belki sorun protein tozunun kendisi değil de kullanılan ürünün kalitesi, miktarı ya da vücudun verdiği tepki olabilir. Bir de stres, uykusuzluk gibi faktörler spor dönemlerinde artabiliyor, bunların da payı olabilir.
Gerçekten spor yapıp protein kullanan ve saç dökülmesiyle bağlantı kurabilenlerin deneyimleri bu noktada daha yol gösterici oluyor.
Spor yapan ve protein tozu kullananlarda saç dökülmesiyle bağlantı olduğunu düşünen var mı, sizde nasıl oldu?
