Duşta Saçlarım Avuç Avuç Geliyor Ama Kuruyunca Normal Görünüyor, Bu Dökülme Sayılır Mı?

Son zamanlarda duş alırken yaşadığım bir durum beni ciddi şekilde düşündürmeye başladı. Şampuanlarken ya da durularken elime gelen saç miktarı eskisine göre belirgin şekilde arttı. Duştan çıkınca avucumda kalan saçları görünce ister istemez panik oluyorum. Ama saçlarım kuruduğunda aynaya baktığımda çok seyrekleşmiş gibi de durmuyor. Bu yüzden kafam karışıyor.

Bir yandan “mevsimsel dökülmedir” diyorum, bir yandan da “ya bir sorun varsa” diye düşünüyorum. Özellikle duşta dökülmenin daha fazla fark edilmesi normal mi, yoksa bu gerçekten ciddi bir dökülmenin işareti mi? Gün içinde tararken ya da yastıkta da saç görüyorum ama en çok duşta gözüme batıyor.

İnternette araştırınca günde 50–100 tel dökülmesi normal deniyor ama kim sayıyor ki bunu? Avuç dolusu görünce ister istemez bu sayı çok daha fazlaymış gibi geliyor. Saç maskesi, yağlar, dökülme karşıtı şampuanlar derken insan ne yapacağını şaşırıyor. Bir de stres, hormonlar, beslenme gibi faktörler var; hepsi birbirine giriyor.

Saçlarımı kaybetme korkusu yaşamadan bu durumu doğru şekilde değerlendirmek istiyorum.

Sizce duşta fark edilen bu yoğun saç dökülmesi normal mi, yoksa ciddiye alıp önlem almak mı gerekiyor?