Bahtiyar
Kayıtlı Üye
- Mesajlar
- 77
Merhaba arkadaşlar,
Saç ekimi operasyonumun üzerinden 12 gün geçti ve spor salonuna dönmeyi çok istiyorum. Ancak doktorum, özellikle ilk haftalarda spor yapmanın kökler üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini söyledi. Bunun nedeni, egzersiz sırasında artan kan basıncı ve terleme. Kan dolaşımının hızlanması, köklerin yerleşme sürecinde ufak sızıntılara ya da kabukların erken dökülmesine sebep olabilir. Ayrıca aşırı terleme, iyileşmekte olan ciltte tahrişe ve enfeksiyon riskine yol açabilir.
Araştırmalara göre hafif tempolu yürüyüş gibi düşük eforlu aktiviteler, ekimden 7-10 gün sonra yapılabiliyor. Ancak yüksek tempolu kardiyo, ağırlık çalışmaları ve temas sporları için genellikle 3-4 hafta beklenmesi öneriliyor. Bazı doktorlar bu süreyi 1 aya kadar uzatıyor. Özellikle baş bölgesine darbe alma ihtimali olan sporlar, köklerin tutunmasını olumsuz etkileyebilir.
Ben sabırsız biriyim ama ekim sonuçlarını riske atmamak için doğru zamanı beklemek istiyorum. Aranızda bu süreci yaşayan var mı? Spor ve ağırlık çalışmalarına ne zaman döndünüz?
Saç ekimi operasyonumun üzerinden 12 gün geçti ve spor salonuna dönmeyi çok istiyorum. Ancak doktorum, özellikle ilk haftalarda spor yapmanın kökler üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini söyledi. Bunun nedeni, egzersiz sırasında artan kan basıncı ve terleme. Kan dolaşımının hızlanması, köklerin yerleşme sürecinde ufak sızıntılara ya da kabukların erken dökülmesine sebep olabilir. Ayrıca aşırı terleme, iyileşmekte olan ciltte tahrişe ve enfeksiyon riskine yol açabilir.
Araştırmalara göre hafif tempolu yürüyüş gibi düşük eforlu aktiviteler, ekimden 7-10 gün sonra yapılabiliyor. Ancak yüksek tempolu kardiyo, ağırlık çalışmaları ve temas sporları için genellikle 3-4 hafta beklenmesi öneriliyor. Bazı doktorlar bu süreyi 1 aya kadar uzatıyor. Özellikle baş bölgesine darbe alma ihtimali olan sporlar, köklerin tutunmasını olumsuz etkileyebilir.
Ben sabırsız biriyim ama ekim sonuçlarını riske atmamak için doğru zamanı beklemek istiyorum. Aranızda bu süreci yaşayan var mı? Spor ve ağırlık çalışmalarına ne zaman döndünüz?
