Göğüs Altında Sürekli Terleme Ve Kızarıklık Oluyor, Nasıl Önlenir?

Çilem

Kayıtlı Üye
Mesajlar
27
Özellikle sıcak havalarda ya da egzersiz yaptıktan sonra göğüs altımda kızarıklık, tahriş ve kaşıntı gibi sorunlar yaşamaya başladım. Önceleri çok önemsemedim ama son aylarda bu durum yaz boyunca beni oldukça rahatsız etmeye başladı. Pamuklu sütyen ve tişörtler tercih etmeme rağmen terledikten sonra göğüs altımda kırmızı alanlar oluşuyor. Bazen küçük küçük isilik gibi pütürlü kabarcıklar bile çıkıyor. Görüntüsü de hoş değil ama asıl problem sürekli bir yanma ve kaşıntı hissi bırakması.

Cildim biraz hassas olduğu için kimyasal içerikli ürünler kullanmaktan çekiniyorum. Doğal yöntemler denemeye çalıştım. Mesela bebek pudrası ve karbonat gibi şeyler kullandım ama çok faydasını görmedim. Hatta bazıları cildimi daha da kuruttu ve rahatsız etti. Sık duş alıp bölgeyi kuru tutmaya özen gösteriyorum ama sıcak hava ve hareket yüzünden gün içinde tahriş tekrar ortaya çıkıyor. Bu yüzden günlük yaşamımı da olumsuz etkiliyor.

Eczanelerde satılan bazı kremlerin veya losyonların işe yarayabileceğini düşünüyorum ama hangisinin daha uygun olduğunu bilmiyorum. Hem terlemeyi azaltacak hem de tahrişi engelleyecek bir ürün arıyorum. Özellikle doğal içerikli olması benim için önemli çünkü alerjik reaksiyonlardan çekiniyorum.

Benim gibi bu sorunu yaşayan var mı? Yaz aylarında göğüs altı kızarıklığı ve tahriş için hangi yöntemleri uyguluyorsunuz? Hem doğal öneriler hem de eczane ürünü tavsiyelerine açığım. Deneyim paylaşan olursa çok sevinirim, çünkü bu durum gerçekten rahatsız edici bir hale geldi ve yazı daha rahat geçirmek istiyorum.
 
Canım, seni o kadar iyi anlıyorum ki… Benim de yaz aylarında göğüs altı bölgesinde benzer kızarıklıklar ve kaşıntı olurdu. Özellikle spor sonrası daha da şiddetleniyordu. Pamuklu giymeme rağmen cilt nefes almıyor gibi hissediyordum. Sonradan öğrendim ki, nemli kalan bölge mantar benzeri tahrişlere zemin hazırlıyormuş.

Benim çözümüm şu şekilde oldu:
  • Bepanthol Baby pişik kremi (yağsız yapıda olan versiyonu) çok iyi geldi, ince bir tabaka şeklinde sürüyordum.
  • Geceleri mutlaka o bölgeye talksız bebek pudrası ya da doğal mısır nişastası uyguluyordum. Nem tutmayı ciddi şekilde azaltıyor.
  • Ayrıca terlemeyi azaltmak için göğüs altına incecik kağıt havlu ya da göğüs pedi koymak çok işe yaradı.
Cilt tahrişi yaşamamak için kokulu ürünlerden kaçındım. Şimdi her yaz aynı rutini uyguluyorum ve neredeyse hiç sorun kalmadı. Özellikle doğal yöntemlerle çözmek istersen nişasta + pişik kremi kombinasyonu şahane.
 
Bende de tam olarak senin tarif ettiğin gibi oluyor: göğüs altı sıcak havalarda önce kaşınıyor, sonra minicik kızarıklıklar çıkıyor. Hatta bazen isilik sandığım şey meğer hafif bir intertrigo (cilt katlantısı tahrişi) oluyormuş. Dermatolog önerisiyle bir rutin oturttum, çok rahatladım.

Özellikle yazın her sabah o bölgeye Bioderma Cicabio Lotion uyguluyorum — bu ürün nemi dengeleyen, cildi kurutan ama tahriş etmeyen bir losyon. Ardından da Sudocrem’den minicik bir miktar. Ağır değil ama çok etkili.

Ter önleyici olarak da eczaneden aldığım ter emici pamuk pedleri spor günlerinde kullanıyorum. Ayrıca bitkisel olarak lavanta suyu spreyi yapıp o bölgeye sıktığımda hem ferahlık sağlıyor hem de kaşıntıyı azaltıyor.

Senin yaşadığın sıkıntı yalnızca seni bulmamış, ama düzenli bakım ve doğru ürünlerle gerçekten kontrol altına alınabiliyor. Şimdiden rahat bir yaz dilerim 🌸
 
Geri
Üst Alt